1. kyu - ruskea

Sinisen suorittamisesta vähintään 100 harjoituskertaa ja vuosi

Lisäksi suoritetta KUUSITOISTA ohjausta

Uke (torjunta)

Suoritetaan otteluasennosta askeleella taaksepäin, väistäen hyökkäyslinjalta

1. Chudan soto uke – gyakutsuki
2. Chudan uchi uke – gyakutsuki
3. Jodan uke – gyakutsuki
4. Gedan barai – gyakutsuki
5. Shuto uke – gyakutsuki

Geri (potku)

1. Maegeri chudan
2. Sokuto chudan
3. Mawashigeri chudan
4. Uramawashigeri jodan

Tsuki (lyönti)

1. Juntsuki jodan
2. Gyakutsuki jodan
3. Tobikomitsuki, hamnigamae-dachi
4. Nagashitsuki, hamnigamae-dachi
5. Uraken, hamnigamae-dachi

Renraku waza (yhdistelmätekniikka)

1. Mawashigeri jodan – Ushirogeri chudan – Gyakutsuki chudan – Nagashitsuki jodan
2. Juntsuki jodan – Gyakutsuki chudan - Gedan barai – Surikomi uramawashigeri jodan – Gyakutsuki chudan
3. Uraken jodan – gyakutsuki chudan – uchi uke chudan - mawashigeri jodan – gyakutsuki chudan

Ohyo Kumite

1. Ohyo kumite ipponme
2. Ohyo kumite nihonme
3. Ohyo kumite sanbonme
4. Ohyo kumite yohonme
5. Ohyo kumite gohonme
6. Ohyo kumite ropponme
7. Ohyo kumite nanahonme
8. Ohyo kumite happonme

Kihon Kumite

1. Kihon Kumite Ipponme
2. Kihon Kumite Nihonme
3. Kihon Kumite Sanbonme
4. Kihon Kumite Yohonme
5. Kihon Kumite Gohonme

Kata

1. Pinan Shodan
2. Pinan Nidan
3. Pinan Sandan
4. Pinan Jodan
5. Pinan Godan
6. Nai Hanchi
7. Ku Shanku

SOVELTAVAT

    10 itsepuolustustekniikkaa